ダイソーへ行ったらリラックス系のＣＤが目に留まり、買ってしまった！ リラックスのＣＤは家に何枚かあるのだがどうしても飽きが来る。 そこに110円のＣＤだ！（お試しで買っても良いんじゃない！）と思い２つ買ってしまった。 ＣＤは時間が約51分と約68分…

瞑想が続いている。 この瞑想法をはじめる以前に３分で出来る呼吸法をしていたが、 たった３分なのに、時間がある日にやろうとか休みの日にやろうとか、回数が段々減ってきていたのでもっと時間が掛かるであろうこの瞑想法は、三日も続かないだろうと思って…